№ 296 ОПУЩЕНИЕ ПОЧЕК
 

Много лет я мучилась болями неизвестного происхождения. Утром с кровати простосползала, не могла даже налить чай из чайника. Меня обследовали хирург,гинеколог, невропатолог, терапевт, но никаких особых отклонений не обнаружили.Но потом выяснилось, что у меня опущение почки. От этой напасти есть средство,которым я и хочу поделиться с читателями. Это упражнение. Его лучше всеговыполнять перед сном.
Итак, нужно лечь на живот. Если на диван, то желательно, чтобы он был жесткий.Потом одновременно медленно поднимать голову, руки (в стороны) и ноги (вместе)до тех пор, как сможете, и удерживать это положение, сколько хватит сил итерпения. Потом так же медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 1-2минуты и снова повторить упражнение, и так несколько раз.
После упражнения - я называю его "ласточкой" -необходимо немногопросто полежать на животе, потом осторожно перевернуться на спину. Отдохнутьхотя бы полчаса. Первое время будете чувствовать боли в области почки, нопостепенно они утихнут, а через неделю вы вообще о боли забудете. Желаю всемкрепкого здоровья.
Адрес: Светлане Николаевне, Челябинская обл.