В той теме я описывала упражнение на ощущение. Суть его заключается в том, что вы стараетесь ощутить (почувствовать) себя именно в том весе и с той фигурой, которую хотите иметь. Идете по улице, сидите за комьютором, занимаетесь делами, вобщем в любой момент, когда вы не видите себя в зеркало представляйте будто вы уже стройная(ый). Неважно, что у вас пока нет той фигуры, которую вы хотите иметь. Главное ощущения. Можно просто притвориться для самой себя.
Никто все равно не узнает о чем вы думаете
Чувствуйте себя так, словно вы уже стройная, ведите себя так, ходите так, ощущайте себя так
Если у вас получиться ощутить себя стройной (даже если вы пока не стройная), вы сразу почувствуете легкую радость и прилив сил. Эмоции всегда нам подсказывают на правильном ли мы пути. Если вы ощущаете приятные эмоции, значит вы все делаете правильно. Если неприятные, значит вы идете не в ту сторону, и то, о чем вы думаете не совпадает с тем, чего вы на самом деле хотите.