Слушайте,все мы страдаем одним и тем же... Натрескаться повкуснее и желательно никакого спорта: нет времени... нет сил...Я тоже та ещё лентяйка, а ведь все так просто. Недавно нашла свои записи -ходила на кружок к диетологу.И удивилась, я кушаю меньше, чем мне было прописано,НО там не написаны печенюшки,сладости,тортики. Мне прям стыдно стало, просто сейчас лето,сами понимаете,2-3 кг не больше,это то,что я хочу сбросить.Так вот ,друзья мои.Овощи-в неограниченных колличествах, фрукты хорошо, но не много. Нет печеностям и жаренным вкусностям!И главное спорт, не надо фитнес-ходьба! Дешево и самое эффективное занятие спортом. Ведь действительно просто, но мы любим себя пожалеть и побаловать...Но будем бороться, не правда ли?
__________________
Спонсора, который оплатил водонагреватели в Астраханс приют, нашла Галя Карагулькина! Привет Гангу!!!!Спасибо Вам юристы-одногруппники!
|