Любые психологические проблемы указывают на недостаточное понимание человеком самого себя.Если мы не сознаем причин тех или иных эмоциональных и\или физических сложностей это значит что мы утратили связь с самим собой и следовательно неспособны внести позитивные перемены в свою жизнь.Сосредоточившись на собственных эмоциях мы можем раскрепостить огромный запас творческих сил дремлющих в нас. Ведь причиной возникновения стресса является нехватка времени на себя из за чего мы ощущаем себя жертвой неудовлетворенными.Чтобы избавиться от накопившегося *напряжения необходимо ежедневно уделять хотя бы час самому себе предпочтительно в тишине.
|