Многие из высказавшихся тут людей говорят не о дипрессии, а о легкой (или не очень) хандре. Потому что когда наступает настоящая дипрессия (химические изменения в мозге), то уже мало что, кроме разработанной против этого химии (лекарств) поможет. А все нижеперечисленные методы могут помочь только на начальных этапах, пока не начались те самые химические изменения. Так что сойдусь со всеми на том, что ЛЮБЫЕ способы хороши, которые не доведут до настоящей депрессии - бассейн, шопинг, цветы - все что угодно лучше, чем глотать таблетки и попадать в психушку!
|