[Литманова]

Старайтесь не сидеть или стоять долго.

Если у Вас сидячая работа - постарайтесь, хоть раз в час, встать, пройтись.

Если на работе Вам приходится много стоять (как например хирурги и операционные сестры, продавцы и пр.) постарайтесь при малейшей возможности прилечь, присесть , подняв ноги.