1. вспомните ваше самое не любимое занятие.
2. мысленно сказать себе - если я не усну, то пойду делать - это (нелюбимое занятие)
3. если не уснул, то пойти и заняться этим.
4. на следующий день повторить.
5, думаю на 4 день, от этого выбора, ваше подсознание выберет сон.
__________________
Как приятно, что вокруг столько хороших людей, спасибо вам дорогие! Буду стараться быть здоровой, веселой и в конец не акакашиться))
|