Глубокий вдох и резкий выдох..сделать три раза, очень помогает.А потом сходить в бассейн или в баню.И не уставать себя нахваливать даже можно вслух.
__________________
3года моя мама самая лучшая, 7лет мама я тебя обожаю,10лет мама я тебя люблю,15лет мама не ори на меня,18лет хочу уйти из этого дома, 35лет хочу вернуться к маме, 50лет не хочу потерять тебя мама, 70лет все отдал бы что бы увидеть тебя МАМА
|