Великая

Наладить правильное питание.Должна присутствовать жидкая пища, растительная. На ночь- кефир, утром на голодный желудок- стакан тёплой воды. Поменьше-копчёностей, колбас, кофе, сигарет. Надо полюбить каши, особенно -геркулес утром.