Что делать?
Ни в коем случае не садиться на голодные диеты на долгий срок. Максимум - можно поголодать 2-3 дня, да и то только ради очищения пищеварительной системы и вывода лишней жидкости из организма. Если же вы хотите сильно похудеть, надо смириться с мыслью о том, что это будет происходить постепенно. Потеря 2-3 кг в месяц - оптимальная скорость похудания без вреда для здоровья.
__________________
Господи, ты всегда в моём сердце, ты защита моя, спаси и сохрани!
|