Есть такое упражнение - вслушиваться в тишину. Например, во внутреннем диалоге вслушиваться не в слова, а в паузы между словами. И во внешнем мире вслушиваться в фон на котором происходят все звуки.
__________________
Господи, ты всегда в моём сердце, ты защита моя, спаси и сохрани!
|