В положении стоя: держитесь за *спинку стула, присядьте 10 раз, задерживаясь *на одну *две *секунды в положении *сидя.
Опираясь за *спинку стула или *держась за *стенку, сделайте сомкнутыми *и чуть согнутыми коленями по 6 круговых *движений *вправо или влево.
http://zdravclub.ru
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить!
|