1. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОЗАВТРАКАТЬ. И никакого кусочничества на ходуили стоя! Чтобы ускорить метаболизм, сделайте утреннюю трапезу основнымприемом пищи. Тот, кто регулярно и плотно завтракает, теряет большекалорий за день, чем тот, кто утром ничего не ест. Во время снаметаболизм замедляется и вступает в активную стадию лишь после первогоприема пищи. Представьте, сколько калорий могло потратиться дообеденного перерыва, не забудь вы позавтракать?!
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить!
|