10. СМЕЙТЕСЬ. Исследование, опубликованное в авторитетномжурнале International Journal of Obesity, доказывает, что смех —отличный способ стимулировать обменные процессы и сбросить лишний вес.В эксперименте приняли участие 45 человек. Во время просмотра комедииих состояние контролировали специальными аппаратами, после чеговыяснилось, что 15 минут смеха в день способны сжечь от 10 до 40 кал взависимости от интенсивности процесса и веса человека. Бурное выражениеэмоций провоцирует выработку эндорфинов, которые ускоряют метаболизм.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить!
|