[Красавица]

Возьмите на вооружение
<span style="color: rgb(204, 0, 0);">УСКОРИТЕЛИ


• НАТУРАЛЬНЫЙ йогурт без добавок и консервантов. В нем содержится многопробиотических культур, которые необходимы для пищеварения.
• зеленый чай и кофе. Кофеин, который присутствует в этих напитках,увеличивает насыщение крови кислородом, ускоряет обмен веществ испособствует высвобождению жирных кислот из жировых тканей.
• бобовые содержат растительные волокна, которые продлевают чувство сытости.
• шпинат богат антиокислителями, защищающими клетки от преждевременногостарения, а также фолиевой кислотой, ускоряющей обменные процессы.
• ягоды — кладезь антиоксидантов.
• сырые овощи — основной источник растительных волокон, витаминов и питательных веществ.