[Красавица]

Рекомендуется пить отвары чернослива, крапивы, соки с красящими пигментами, красное натуральное вино.
Обязательно включать в рацион молочные продукты: творог, сливки,сметану, масло. Кальций, содержащийся в них, уменьшает накоплениерадиоактивного стронция, а творог очищается от радиоактивных элементов(по сравнению с молоком в сотни раз), так как они остаются в сыворотке.В масле вредные элементы отсутствуют полностью. Из мясных продуктовлучше есть свинину и птицу. Метионин, содержащийся в молочныхпродуктах, мясе и рыбе, необходим для выведения радионуклидов. Однакоупотр***ение мяса лучше ограничить, особенно говядину, содержащуюнаибольшее количество радионуклидов. Следует отказаться также откотлет, так как мясной фарш содержит ***ровицу, и при жаркерадионуклиды остаются в пище. Отваривая мясо, первый бульон обязательнослить.
Не держите на голодном сухом пайке свой организм: 265 мл воды,проходящих через почки, выводят из организма 1 гр. вредных веществ.Почки никогда не прекращают свою работу, но для того чтобы онивыполняли ее, необходимо постоянно обеспечивать их водой. Пейте чистуюводу небольшими порциями через 2-3 часа после еды и заканчивайте этоделать за 30 минут до следующего приема пищи.