для менявкусной зеленью для коктейлей стали: листья одуванчика,шпинат, сныть, ботва морковки и свеклы, обычные листья салата,подорожник, крапива. В штатах много добавляла в коктейли листьев кейла,в Москве их так и не нашла.
Не рекомендую использовать в зеленых коктейлях рукколу, не так вкусно получается, как в салатах.
И еще - чем более темная и зеленая зелень- тем полезнее!
Моязнакомая-сыроед в штатах Илона делала коктейли из одних листьеводуванчиков с водой и наслаждалась горьковатым вкусом во всех смыслах!!
Ятоже много употр***яла листьев одуванчиков и крапивы, в них очень многокальция, приятно порадовало сообщение моего стоматолога в этом году -что "мой организм где-то внезапно нашел много кальция и кариесостановился, десна стали намного лучше и кость крепче".
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить!
|