Почитала темы, хочу поделиться опытом с Аллочкой. У меня тоже межпозвонковые грыжи, и тоже пока вынуждена с ними жить. Вне обострения нужно укреплять мышцы спины и живота. А в острый период, чтобы не чересчур травмировать спину, нужно носить корсет. Желательно жёсткий. На него, конечно, тоже нужны деньги... Мне помогал и мягкий, он недорогой и есть в любой аптеке.
__________________
"Не говори,что нет спасенья, Что ты в печалях изнемог; Чем ночь темней,тем ярче звезды, Чем глубже скорбь,тем ближе Бог..."
|