[Бородина]

2 день. Завтрак: Грейпфрут, отварной рис с 1 ч.л. сметаны
Обед: овощной бульон, отварной рис, варенные овощи
Ужин: как обед.

3 день: Завтрак: отварной рис, яблоко или груша.
Обед: Овощной бульон, салат из огурцов, отварной рис, 150 гр жаренных грибов.
Ужин: овощной бульон, отварной рис с брокколи (на пару).

И так примерно 7 дней . Добавлять изюм, йогурт, мед, огурец, помидоры, кабачки на пару, грецкие орехи.