таня лен надо перемолоть к кофемолке.1ст.л.на стакан кефира.дать немного постоять чтоб набухла и пить как коктель.это надо пить вечером заменяя этим ужин.еще она говорила что можно добавить немн.сахара или меда.потомучто очень любила сладкое,и что есть потом не хочется так как лен разбухает в желудке
__________________
Бог трудности даёт не как помеху, а как ступеньки на пути к успеху!!!
|