Согласна и поддерживаю Алену.Сама уже лет 8 занимаюсь этим.Пришла к голоданию после книги Майи Гогулан-Законы здоровья,а потом поддерживали книги Малахова.С ними училась сама всему и пробовала.Мне помогало.Сейчас голодаю раз в неделю по 36 ч.Позже к посту(перед Пасхой где то )можно уже и на длительный срок пойти.Готовится надо .настраиваться и очень верить.А то что голова кружится и тошнит-так и должно быть.Надо просто знать-что это пройдет-а дальше и есть не хочется и не так все чувствуешь.Но без лит-ры-никак нельзя.Вход в голод и выход-это главное.Про это надо читать.А когда знаешь не так страшно.
__________________
Начните благодарить Бога за то ,что у вас есть,и он даст вам то ,чего вам не хватает!
|