То что мне помгло...
У тром на тощак,отварить ложку риса,без соли и сахара.
Съесть и после этого не есть 4 часа,самое главное ни чего не есть 4 часа-это не так уж и сложно,а после того,как выдержали 4 часа,можно есть всё,что хотите!
Если сможете,то не есть после 7,но и без этого я скинула 5 кг за месяц,некоторые мои знакомые скидывают по этому методу 2 кг в месяц,но я считаю,что это очень хорошо,чем совсем ни чего
__________________
Ничего не ищу..то,что нужно нашла..то,что можно..потеряла..Осталось лишь то,что важно..Не ищу смысл жизни - он во мне..Не жду второго шанса - его нет..Не жалею ни о чем - на это просто нет времени..
|