Для начала нужно очистить организм от шлаков и токсинов. Тогда питательные вещества из пищи будут всасываться и усваиваться лучше и потребность в еде уменьшиться. В загрязненном ЖКТ пища усваивается плохо, много полезных веществ выводится естественным путем. Поэтому все время хочется есть. Так же с обычной пищей организм не получает достатояно питательных веществ, поэтому необходимо применять в пищу качественные натуральные БАДы и организм, получая все необходимое, не будет требовать большого колличества малополезной пищи. Вкусы и пищевые привычки будут меняться. Плюс нужно пить много чистой воды, не менее 2 литров, плюс нужно заняться физ.нагрузкой. Самый удачный вариант-плавание не менее 2-х раз в неделю.
__________________
Моей мамочке исполнилось 80 лет. Погуляли на славу.
|