(F) Девочки, укрепляйте шейные мышцы. Всё идёт от шейного хандроза. У меня была та же история. Очень болели руки, пальцы немели. Моя дочь физиотерапевт, она показала мне несколько упражнений и вот уже два года у меня никаких проблем. И сейчас иногда делаю эти зарядки.
Подбородок медленноповернуть на правое плечо, какое-то время подержать, потерая левуюсторону шеи. Потом наоборот, подбородок на левое плечо. Так несколькораз. Потом так же ухо на левое плечо, и на правое. Всё делать оченьмедленно. Нам нужно укрепить шейную мускулатуру. Потом давить противладони. Ладонь на лоб, на затылок, на ухо справа и слева. Обе руки подподбородок и тоже бавить против рук. Укрепив мышцы шеи, вы избежите многих заболеваний. Делайте эти упражнения почаще, но медленно и осторожно.
Успехов вам. Будут вопросы, пишите в личку.
__________________
Пусть бог пошлёт тебе вдвойне, того, что ты желаешь мне!!!
|