тем, кто страдает различными женскими заболеваниями – бесплодием, миомами, воспалением придатков, болезненными явлениями климакса.
Прежде всего надо заниматься гимнастикой, ведь многие наши болезни вызваны малоподвижным образом жизни, перееданием. Отсюда нарушения кровообращения в малом тазу. Наладить кровообращение вам поможет система упражнений. В ней нет ничего сложного, и вы быстро сумеете ее освоить, даже если совсем далеки от спорта. Однако надо всегда анализировать свое состояние. Гимнастика навредить не может, но если вам тяжело выполнять упражнение, можете его и отменить. Главное – постепенное увеличение нагрузки и регулярность .
__________________
Оля, ты еще не делаешь аватарки с помощью Мега Аватара? Быстрее сюда: http://www.odnoklassniki.ru/apps/MegaAva
|