Показать сообщение отдельно
Старый 05.04.2010, 18:40   #2181
Копылова
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Ольга, Вы так помогаете советом, не даете упасть духом,спасибо большое!Я знаю два упражнения. Первое втягивать и отпускать, второе втягивать и задерживать считая до 10, может быть еще что-то есть или где-то посмотреть?
  Ответить с цитированием