Возможно в организме мало вырабатывается мелатонина (гормон сна). Купите в аптеке Вита-мелатонин (без рецепта продается). На ночь 1/2 таблетки под язык и будете засыпать через 10мин. Эту процедуру проводить уже в постели. Курс *- 2 недели. Привыкания нет, но смотрите по своему самочуствию (может у Вас сезонная депрессия).
|