Хорошо помогает очень простое средство:перед сном вдыхать запах валерианы (только чистой,без примесей) сначала через левую ноздрю(правую закрыть)-выдох через правую ноздрю и наоборот-вдох через правую ноздрю ,а выдох через левую.Очень просто , но эффективно!
__________________
Новая жизнь в новом году!
|