Железодефицитная анемия!
* Котлеты на пару.
Мясо говядины, и говяжья печень,- сделать фарш.
Добавить одно яйцо, и ЛИСТЬЯ СМОРОДИНы!!
(Листья смородины содержат витамин Б12,который необходим
для усвоения железа в организме).
Через месяц проверить гемоглабин,
В дальнейшем, для профилактики можно готовить котлеты без печени.
__________________
Под счастливыми звёздами жить не приходится часто, их на всех не хватает, хоть все подставляют челы....
|