[Эстерман]

Если не хватает железа в организме - нужно есть *продукты, где оно содержится, свеклу, яблоки, арбуз и т.д. А если оно у вас не усваивается, нужно выяснять ПРИЧИНУ, и устронить ее, если это возможно. А это всетаки может выяснить только врач. Прежде чем советовать какие-то лекарства, в том числе и народные средства, обязательно нужно уточнить диагноз, и противопоказания в том числе. А то можно такое насоветовать! Лечение в любом случае должно быть правильным, а не безконтрольным.