Прочитала все от корки до корки! Мне-50! Все-все до боли знакомо! Ко всему пришла сама:- движение,свежий воздух с быстрой ходьбой,ножные холодные ванны, и основное - питание. Пришла к этому только -1,5 месяца назад.Вес перестала набирать,даже 1 кг. сбросила /с октября набирала по 3-4 кг в месяц надувалась,как шар/ Я ,правда стала больше пить чистой воды и отвара шиповника, как ни странно больше пью,а отечность меньше.Еще съедаю грейпфрукт каждый день: и еда вкусная, и ароматы настроение улучшают, и полезно. Спасение утопающих- дело рук самих утопающих. Всем здоровья и хорошего настроения.(F)
|