И еще-до 2 л воды в день-до 18 часов и непременно 1 ч.л. клюквы-с сахаром или медом-это не даст шанса отекам и снижает хорошо вредный холестерин в крови.После 45-обязательно заниматься с утяжелителями-обоснование этому в книге-у меня в профиле-Йога-для тех.кому за 50.
|