Здравствуйте! У меня дистония с марта месяца этого года, вообщем думала все умираю,проверила все органы-дистония. К пихологу не ходила, а стала придерживаться советовтерапевта-стала сбрасывать вес понемногу, в моем рационе появились- овсяная каша, курага, изюм, морковь, фасоль, петрушка, орехи, горох, гранатовый сок, шиповник, лимон и мед.(эти продуктыназначаютпри ВСД). Утром и вечером чайная ложка меда, запиваю теплой водой. Пропила курс Афобазола. Витамины магний В6.витамин Е, калийпринимаю раз в квартал.Стала часто ходить гулять по вечерам, а в выходные с детьми,просто гуляю. Стала принимать контрастный душ, когда не успеваю просто обтираюсь холодной мочалкой, хожу в бассейн, ходила на массаж сейчас делаю массаж дома(купила себемассажер). Стараюсь не думать о плохом и вроде помогает, бывает конечно "фигово" но уже не так как раньше! Искренне Желаю Вам всем справиться с этим недугом, потому что сама им страдаю и не пожелала бы даже врагу! У нас все получиться!!!
|