Совершенно согласна с Людмилой. Пересилить сначала себя, не жалеть - дать хорошую физическую нагрузку, до усталости, не менее 3 раз в неделю. Перестать копаться в себе, прислушиваться, а не болит ли что? Позитивно относиться к окружению, отбросить все негативные мысли. ВСД *- это функциональные нарушения в организме, с ними можно справиться и без таблеток. Достаточно на первых порах легких седативных, а потом нужда и в них отпадет. Я знаю, что говорю, потому что прошла сама через это, и сейчас все хорошо.
|