Врачи сказали, что самое главное иметь мыщцы спины в хорошем тонусе, т.е. тренироваться, тогда и спина будет в порядке. Разумеется, когда уже прострел, то надо к врачу, а до того пока все хорошо желательно делать упражнения которые заставляют работать именно те маленькие межпозвоночные мускулы...
|