Если хотите хорошо выглядеть и быть здоровыми нужно: Первое- полюбить себя, Второе-пить воду до 2 часов дня 1.5 л,Третье - подобрать правильно питание и САМОЕ ГЛАВНОЕ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЛИ 4-5 раз в НЕДЕЛЮ - ЗАРЯДКА МИНИМУМ по 1 час! *Если будете заниматься физкультурой регулярно- уйдет сопротивление организма, пропадет аппетит и организм сам скажет Вам, что нужно кушать. Заниматься нужно с удовольствием. Если Вы не получаете удовольствия от занятий зарядкой, что-то делаете не правильно. Желаю успехов!!
|