Сначало разберитесь с проблемой №1 - это курение!!!!! Главное бросить курить!!!!!! Я спасалась леденцами и в еде себе не могла отказывать, да и не надо. За 2 месяца набрала 5-6 кг. Сейчас не курю 3 месяца и могу уже полностью контролировать сколько ем и что ем!!!! Делаю разгрузочные дни и всё приходит в норму!!!!!! Удачи Вам!!!!!
|