Девочки, я согласна с Еленой -- переходите на правильное питание. И для здоровья полезно и сбросите вес.
Это будет медленно, а если хотите побыстрей то: уменьшите порции, побольше свежих овощей и фруктов, и занимайтесь гимнастикой(крутите хулахуп и прыгайте на скакалке) и после 18-00 желательно не кушать.
Я за 4месяца похудела на 15кг.
Успехов!
|