Выбор различных упражнений в наши дни просто безграничен, но если употр***ять больше калорий чем сжигать то увы они будут откладываться в самых нежелаемых местах. Далеко не каждому нравится заниматься в группах здоровья или бегать по городу. Найти на это свободное время тоже не так то просто. Но поверьте, есть форма упражнений которая будет вам нравиться и будет приносить желаемые результаты. Как уже многие упомянули, можно заниматься плаванием, палатисем, ходить пешком с работы и на работу......
|