И еще один совет. Отправляясь в сауну или парилку, помните, что сауна не спорт. Безвылазно сидеть в парилке по 30—40 минут или повторять по 5 — 6 заходов одинаково вредно. Все заходы "сверх нормы" приведут к тому, что вместо легкости и радости в каждой клеточке тела вы будете ощущать общую разбитость и усталость
|