Очень люблю баню,хотя я гипертоник но всё ровно парюсь.В нашей бане температура 110 градусов.Захожу сухой в парилку и начинаю с нижней полки и так постепенно до самого верха.Потом когда тело распарилось,моюсь и только потом начинаю,париться.Делаю перерыв,пока сердцебиение не войдёт в норму.Прислушивайтесь к своему организму,он вам подскажет стоит вам ещё париться или уже достаточно.
|