Знатоки советуют перед тем, как с помощью парения начинать сбрасывать лишние килограммы, нужно постараться за неделю или лучше две исключить из рациона соль. Известно, что натрий задерживает в организме воду, что осложняет интенсивное выделение пота в процессе парения.А ведь именно потоотделение способствует уменьшению или полному избавлению отеков при переходе жидкости в кровь. И еще один совет — не пейте большое количество минералки, чая или других напитков перед посещением бани. Ошибочно мнение, что в этом случае пота будет выделяться больше. Вы просто перегрузите себе почки. Ведь жидкость, которая нужна для образования пота, подводится кровеносными сосудами. А увеличить кровоток в коже можно при помощи веников, массажных щеток или с помощью других рефлекторных воздействий.
Так что парьтесь правильно и тогда точно будет хороший эффект — уйдет не только лишний вес, но и многие заболевания. Кожа очистится и вы будете выглядеть суперски!
|