Да обычная утром творог в обед курица на ужин фрукты после 6 не ем,перед каждым приемом пищи пью стакан воды,считаю ккалории пью кефир,в неделю 1 раз разгрузочный день.
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!!
|