Добрый день, девочки!
Моё меню на сегодня:
З: 2 туш. помидора, лук + 2 яйца + 1 ч.л масла + зелень
Перекус: Зел. чай + 1 ч.л. мёда
Обед: стручковая фасоль 200г + гречка 150 г + 1 ложка сметаны
Полдник: яблоко
Ужин: йогурт 100 г + огурец 200г + зелень
|