Добрый вечер! Меню на завтра. Вода и перекусы по плану. З: 30гр сыра, тушенная тыква с 1чл оливк.масла, 50гр. отрубного хлеба. О:150гр запеченной курицы, овощной салат с 1чл оливк.масла и соком лимона, 50 гр отрубного хлеба. П:200гр 1% кефира. У: 100гр творога и 200 гр замороженной вишни.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|