Меню на 7.02. Вода 2+2+1+1.Перекус зеленый чай+1 ч.л.меда,4 кураги+3черносливы,10 гр.шоколада 75 %. З. Омлет из 2 яиц + 0,5 ч.л.ол.мас.+ немного молочка, салат 200 гр.(помидор,огурчик,зелень + 0,5 ч.л.ол.масла.). О. Овощной супчик 200 гр.гущи, 2 ст.л. отвар.фасоли.+ 1 л.сметаны. 50 гр.отр.хлеба. П. 2 мандаринки. У. 100 гр.йогурта + 1 яблоко.
|