Меню на 10.02. Вода 2+2+1+1,перекус - 7 шт.к/ч., зелен.чай,1 ч. л.меда, 10 гр.шокол.75%. З.Овощной салат 200 гр.1 ч.л.оливк.масла, + 30 гр.сыра 20 %, хлеб 50 гр. О. Отварн.кур.грудка 150 гр. 200 гр.туш.овощей, 50 гр.хлеба отруб. П.Апельсин. У.100 гр.творога, 1 ст.л.сметаны, 1 яблоко.
|