Девочки, всем привет!
У меня сегодня на завтрак: овсянка запар. + яблоко + йогурт + 1 ч. л. мёда
Перекус: цикорий + шоколад + 3 ч/с
Обед: салатик овощной + мясо + 1 ч.л. масла + хлеб
Перекус: Зел. чай + 4 ч/с
Полдник: стакан кефира
Ужин: йогурт с фруктом или овоши и сыр
|