девочки мое меню на 21 марта - завтрак - 150 гр. каши овсяной +115 гр. йогурта, обед - мясо 150 гр. +200 гр. тушеных овощей и 50 гр. отрубного хлеба между ними перекус - цикорий и 10 гр. шоколада. Полдник - фрукт и ужин - 100 гр. творога+1 ч.л. меда и фрукт (мандарин)
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|