Всем привет девочки.. Я выпала из программы на какое то время и вот сейчас вливаюсь по тихоньку назад))
Мое меню сегодня 28 марта. З. Салат из яблока, груши и топенамбура. 100 гр йогурта+ 1 ложка меда. О. 200 гр овощного салата 150 гр куриной грудки + 1 ложка сметаны+50 гр отрубного хлеба. П. 200 гр йогурта. У. Овощные оладушки из корня сельдерея.200 гр.
Вода 2+2+1+1 перекусы цикорий + горький шоколад.. Сухофрукты еще не успела купить.
|